6 โรคร้ายถามหา ถ้า ดื่มน้ำน้อย | |
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่แทบไม่ได้ลุกออกมาจากเก้าอี้ แก้วน้ำรินน้ำเอาไว้เต็มแก้วแต่อยู่ไปได้ทั้งวัน หรือวุ่นเสียจนไม่ได้นั่งอยู่เฉยๆ วิ่งเข้าออกห้องประชุม ได้ดื่มน้ำเฉพาะช่วงที่ทานข้าวกลางวันเท่านั้น ขอบอกไว้เลยว่าร่างกายของคุณกำลัง “ขาดน้ำ” โดยที่คุณไม่รู้ตัว และมันส่งผลร้ายถึงสุขภาพอย่างร้ายแรงโดยที่คุณก็ไม่รู้ตัวเช่นเดียวกัน 6 โรคร้ายถามหา ถ้า “ดื่มน้ำน้อย”
3 สัญญาณของคนดื่มน้ำน้อยหากไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นคนดื่มน้ำน้อยหรือไม่ ให้สังเกตได้จาก
แค่ดื่มน้ำน้อยก็ส่งผลเสียถึงร่างกายได้มากมายขนาดนี้ นี่ยังไม่รวมถึงผลเสียด้านผิวพรรณที่หย่อนคล้อย หมองคล้ำ ผิวแห้ง ตาแห้ง และดูแก่กว่าวัยอีกนะ สาวๆ ได้ยินแล้วคงกรี๊ดเลยสิ เพราะฉะนั้นหากใครมีอาการตามสัญญาณของคนดื่มน้ำน้อยดังกล่าว ควรดื่มน้ำเพิ่มขึ้นให้ได้ราวๆ 1,500-2,000 มิลลิลิตรต่อวัน หรือ 6-8 แก้วต่อวัน หรือถ้ากลัวลืมก็เอาขวดลิตรมาตั้งไว้บนโต๊ะ 1 ขวด แล้วเตือนตัวเองว่าต้องดื่มให้หมด ทำงานจิบไป เข้าห้องประชุมก็ถือแก้วน้ำเข้าไปด้วย รับรองว่าหากทำได้ร่างกายของคุณจะไม่ขาดน้ำอีกต่อไป หมายเหตุ – หากคุณดื่มน้ำไม่ถึง 6-8 แก้ว แต่ไม่มีอาการที่แสดงให้เห็นถึงสัญญาณของคนดื่มน้ำน้อย อาจเป็นเพราะคุณดื่มเครื่องดื่ม หรือทานอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบมากพออยู่แล้ว จึงอาจไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำให้ได้ 6-8 แก้วต่อวัน แต่อย่างไรก็ตาม “น้ำเปล่า” ก็ยังสำคัญต่อร่างกาย อย่าลืมดื่มน้ำเปล่าบ้าง | |
ผู้ตั้งกระทู้ qwe :: วันที่ลงประกาศ 2023-03-24 10:06:16 |
[1] |
ความคิดเห็นที่ 1 (4567093) | |
งวดนี้หวยออกวันจันทร์ เปิดสถิติย้อนหลัง พบ "เลขเด็ด" ออกซ้ำ 2 รอบงวดนี้หวยออกวันจันทร์ เปิดสถิติย้อนหลัง พบ "เลขเด็ด" ออกซ้ำ 2 รอบนักแสดงอาวุโส มาขอโชคลาภ "พ่อปู่ฤาษี" ไม่ผิดหวังได้ "เลขเด็ดงวดนี้" 1/4/67นักแสดงอาวุโส มาขอโชคลาภ "พ่อปู่ฤาษี" ไม่ผิดหวังได้ "เลขเด็ดงวดนี้" 1/4/67 | |
ผู้แสดงความคิดเห็น xcv วันที่ตอบ 2024-03-27 11:12:18 |
ความคิดเห็นที่ 2 (4567132) | |
หวย 1 เม.ย. 2567 เลขเด็ด ไพ่ยิปซีระวังเลขเบิ้ล ห้ามพลาดหวย 1 เม.ย. 2567 เลขเด็ด ไพ่ยิปซีระวังเลขเบิ้ล ห้ามพลาดหวย 1 เม.ย. 2567 เลขเด็ด ไพ่ยิปซีระวังเลขเบิ้ล ห้ามพลาดหวย 1 เม.ย. 2567 เลขเด็ด ไพ่ยิปซีระวังเลขเบิ้ล ห้ามพลาด | |
ผู้แสดงความคิดเห็น cvb วันที่ตอบ 2024-03-27 11:28:31 |
ความคิดเห็นที่ 3 (4567142) | |
สุดอบอุ่น "ทักษิณ" เข้าพรรคเพื่อไทยในรอบ 18 ปี ส่องทะเบียนรถหรู เลขสวยมาก!สุดอบอุ่น "ทักษิณ" เข้าพรรคเพื่อไทยในรอบ 18 ปี ส่องทะเบียนรถหรู เลขสวยมาก!สุดอบอุ่น "ทักษิณ" เข้าพรรคเพื่อไทยในรอบ 18 ปี ส่องทะเบียนรถหรู เลขสวยมาก!สุดอบอุ่น "ทักษิณ" เข้าพรรคเพื่อไทยในรอบ 18 ปี ส่องทะเบียนรถหรู เลขสวยมาก! | |
ผู้แสดงความคิดเห็น vbn วันที่ตอบ 2024-03-27 11:36:05 |
ความคิดเห็นที่ 5 (4567188) | |
โหรวสุทำนาย พระราหูทับดาวอาทิตย์ ส่งผลต่อ 3 ลัคนาทั้งบวกและลบโหรวสุทำนาย พระราหูทับดาวอาทิตย์ ส่งผลต่อ 3 ลัคนาทั้งบวกและลบโหรวสุทำนาย พระราหูทับดาวอาทิตย์ ส่งผลต่อ 3 ลัคนาทั้งบวกและลบโหรวสุทำนาย พระราหูทับดาวอาทิตย์ ส่งผลต่อ 3 ลัคนาทั้งบวกและลบ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น asd วันที่ตอบ 2024-03-27 12:57:48 |
ความคิดเห็นที่ 6 (4567206) | |
ราศีมีเกณฑ์ งานรุมล้นจนสุขภาพพัง โดย หมอภัทร-ธนภัทรราศีมีเกณฑ์ งานรุมล้นจนสุขภาพพัง โดย หมอภัทร-ธนภัทรวิธีเสี่ยงเซียมซีที่ถูกต้อง สไตล์ "หมอบี" ให้ได้ผลที่แม่นยำที่สุดวิธีเสี่ยงเซียมซีที่ถูกต้อง สไตล์ "หมอบี" ให้ได้ผลที่แม่นยำที่สุด | |
ผู้แสดงความคิดเห็น dfg วันที่ตอบ 2024-03-27 13:06:18 |
ความคิดเห็นที่ 7 (4567222) | |
ทายนิสัยจากท่านั่ง รหัสลับที่บ่งบอกตัวตนของคุณ!ทายนิสัยจากท่านั่ง รหัสลับที่บ่งบอกตัวตนของคุณ!ทายนิสัยจากท่านั่ง รหัสลับที่บ่งบอกตัวตนของคุณ!ทายนิสัยจากท่านั่ง รหัสลับที่บ่งบอกตัวตนของคุณ! | |
ผู้แสดงความคิดเห็น ghj วันที่ตอบ 2024-03-27 13:16:15 |
ความคิดเห็นที่ 8 (4567235) | |
ทายนิสัย คนเกิดวันไหน อยู่ด้วยแล้วอารมณ์ดีสุด ๆทายนิสัย คนเกิดวันไหน อยู่ด้วยแล้วอารมณ์ดีสุด ๆทายนิสัย คนเกิดวันไหน อยู่ด้วยแล้วอารมณ์ดีสุด ๆทายนิสัย คนเกิดวันไหน อยู่ด้วยแล้วอารมณ์ดีสุด ๆ | |
ผู้แสดงความคิดเห็น jkl วันที่ตอบ 2024-03-27 13:22:52 |
[1] |